Soal Emosi dan Stress Adaptasi

Soal Emosi dan Stress Adaptasi – Halo sobat Dinas.id, inilah rekomendasi contoh soal UAS, UTS Psikologi. Yuk, pelajari kumpulan contoh soal-soal sesuai kisi-kisi yang sering muncul tentang materi emosi dan stress adaptasi.

Soal dan Kunci Jawaban Emosi dan Stress Adaptasi

Untuk memudahkan mengerjakan latihan, silahkan pahami ringkasan materi di bawah ini:

Emosi adalah manifestasi perasaan yang disertai gejala fisiologik karena ada peristiwa yang menimpanya. Pada saat seseorang mengalami emosi terjadi reaksi seperti perubahan fungsi fisiologis tubuh, bentuk ekspresi dan fungsi psikis.

Reakasi emosi setiap orang tidak sama baik secara kualitas maupun kuantitas terhadap suatu obyek atau peristiwa yang sama. Reaksi emosi mengandung komponen respon tubuh internal, unsur penilaian kognitif, ekspresi wajah dan reaksi terhadap emosi itu sendiri. Bentuk dan reaksi emosi tersebut disebut afek.

Emosi sebagi salah satu aspek psikologis berkembang mengikuti dua pola perkembangan, yaitu pola perkembangan dari keadaan sederhana menuju keadaan yang matang dan berkembang dari keadaan yang bersifat umum kepada keadaan yang bersifat khusus.

Proses spesialisasi dan deferensiasi emosi dimulai saat bayi dimana merasakan kesenangan terhadap benda maupun orang. Hal ersebut terus berkembang. sehingga anak usia dua tahun telah dapat mengalami emosi-emosi, seperti : takut, jijik, marah, iri hati, cemas, kesenangan, nyaman, riang, bangga, sayang kepada orang.

Stress merupakan reaksi tubuh terhadap situasi menimbulkan tekanan, perubahan, dan ketegangan emosi. Stress diawali dengan adanya stressor akibat suatu kebutuhan yang tidak terpenuhi.

Suatu stressor dapat menyebakan stress tergantung dari: sifat, jumlah, dalam lamanya stressor, pengalaman masa lalu dan tingkat perkembangan. Kejadian stress secara umum dipengaruhi oleh faktor biologis dan sosio cultural. Untuk stress psikologis diakibatkan oleh frustasi, konflik, tekanan hidup dan krisis.

Stress digolongkan berdasarkan penyebabnya, seperti stress: fisik, kimiawai, mikrobiologik, fisiologik, tumbuh kembang dan stress psikis/ emosional.

Tingkat stress psikis ada enam tingkatan mulai dari satu (ringan) sampai tahap enam (paling berat). Kejadian stress dapat berdampak pada fungsi fisiologis maupun psikologis.

Kiat-kiat untuk mengedalikan stress diantaranya sikap, keyakinan dan pikiran kita harus positif, fleksibel, rasional dan adaptif terhadap orang lain; kendalikan faktor penyebab; perhatikan diri anda; kembangkan sikap efisien, relaksasi dan visualisasi.

Selain itu untuk membantu individu mengendalikan stress dapat dilakukan intervensi secara individual dan bina suasana.

Adaptasi merupakan usaha individu mengatasi atau menyesuaikan diri terhadap stress yang dialaminya. Adaptasi bertujuan supaya dapat menghadapi tuntutan secara sadar, realistic, obyektif dan rasional.

Adaptasi bisa terjadi secara fisiologik maupun psikologik. Adaptasi fisiologik dapat terjadi secara local maupun secara general.

Perilaku adaptasi psikologis juga disebut sebagai mekanisme koping. Mekanisme koping tebagi dua,yaitu task oriented behavior dan ego dependen mechanism.

Soal Pilihan Ganda

Oke, bacalah petunjuk di bawah ini sebelum menjawab soal!

Jawablah pertanyaan berikut dengan memilih satu jawaban paling benar!

1. Manifestasi perasaan atau afek keluar yang disertai banyak komponen fisiologik dan biasanya berlangsung sebentar, disebut?

a. Stress

b. Stressor

c. Emosi

d. Orientasi

e. Persepsi

2. Manakah yang merupakan komponen emosi sebagai reaksi tubuh internal?

a. Meneteskan air mata karena gembira

b. Ekspresi senang pada saat lulus ujian

c. Mengerutkan dahi pada saat merasa benci

d. Saat marah suara menjadi tinggi dan gemetar

e. Muntah-muntah pada saat melihat yang menjijikan

3. Kapan terjadinya deferensiasi emosi kesenangan terhadap lingkungan berkembang menjadi emosi nyaman?

a. Bayi umur 1 bulan

b. Bayi umur 2 bulan

c. Bayi umur 3 bulan

d. Anak usia 1 tahun

e. Anak usia 2 tahun

4. Disebut apa faktor yang menyebabkan stress?

a. Stimulus

b. Stressor

c. Respon

d. Situasi

e. Motivasi

5. Yang dimaksud dengan sifat stressor adalah?

a. Banyaknya stressor yang diterima pada waktu bersamaan

b. Kondisi dan situasi pada saat individu mengalami masalah

c. Seberapa sering individu menerima stressor yang sama

d. Pengetahuan tentang stressor dan pengaruhnya

e. Kemampuan individu menghadapi masalah

6. Upaya apa yang harus dilakukan untuk mengendalikan penyebab stress?

a. Mengembangkan sikap yang efektif dan efisien

b. Meningkatkan pengetahuan melalui pendidikan

c. Memelihara dan meningkatkan status kesehatan

d. Memilki sikap dan keyakinan yang baik terhadap orang lain

e. Meningkatkan kemampuan menyadari dan menerima masalah

7. Apa organ yang berperan mengontrol mekanisme tubuh dalam menghadapi stressor?

a. Jantung

b. Ginjal

c. Paru-paru

d. Hipofisis

e. Hipotalamus

8. Terjadi pengaktifan hormon untuk meningkatkan volume darah dan akhirnya menyiapkan individu untuk bereaksi. Pada tahap apa ini terjadi?

a. Alarm d. Primer

b. Resistance e. Sekunder

c. Exahaustion

9. Disebut mekanisme koping apa, menghindari konflik psikologis dengan membuat alasan yang masuk akal?

a. Kompensasi

b. Rasionalisasi

c. Poyeksi

d. Identifikasi

d. Introyeksi

10. Seorang pasien menyangkal diagnose dokter tentang penyakit yang dideritanya. Mekanisme pertahan diri apa yang digunakan pasien tersebut?

a. Proyeksi

b. Denial

c. Supresi

d. Restitusi

e. Substitusi

Kunci Jawaban

1. C
2. D
3. C
4. B
5. D
6. E
7. D
8. A
9. B
10. B

Demikian prediksi soal dan jawaban UTS, UAS pelajaran Psikologi yang bisa kami sajikan, disimak secara saksama yah. Terima Kasih!